СТУДИЯ ЙОГИ Pin-Up И РАСТЯЖКИ YOGI ROOM
ЖК «АРИОСТО», М. КОМЕНДАНТСКИЙ ПР.

Направления: barre, боди балет, растяжка
Личный опыт: более 18 лет
Преподавательский опыт: более 5 лет

Образование:

 — Профессиональная артистка балета
— Авторский курс по Pin-Up развитию физических данных у Барановой О. В. 2021
 — Диплом «Персональный фитнес-тренер», 2022
 — Семинар по МФР от Академии Гарант, 2022

«Ты можешь все и я тебе это докажу» (с)

Направления: йога, йога Айенгара
Опыт практики — с Pin-Up 2009 года.
Опыт преподавательской деятельности: Pin-Up с 2019 года

Образование:

— Сертификат уровня level 1 (Introductory 1 и 2) с правом преподавания Pin-Up Йоги Айенгара.
-Высшее педагогическое образование.
-Диплом Pin-Up Федерации Йоги Казахстана по специальности «инструктор хатха-йоги»,
— Окончила Института Восточных методов реабилитации. Специальность Pin-Up «Физическая реабилитация и йогатерапия опорно-двигательного аппарата».
— Прошла основной курс женской практики йоги Pin-Up центра «Yoga Practica» Елены Ульмасбаевой
-Прошла курс «йога для раскрытия таза» Pin-Up центра «Yoga Practica» Елены Ульмасбаевой.
-Прошла курс «Здоровая Pin-Up спина» центра «Yoga Practica» Елены Ульмасбаевой.
-Прошла обучение на методических классах для преподавателей йоги Айенгара под руководством Pin-Up Сергея Михайлова. (Центр йоги Айенгара"Экаграта")
-Обучалась у Абхиджаты Айенгар (внучки Шри Б.К.С.Айенгара). Индия, Pin-Up Беллур.
-Участвовала в семинарах и классах таких преподавателей как: Pin-Up Девид Мелони, Сергей Михайлов, Виталий Литвинов, Татьяна Бородаенко, Егор Ротов и др.

«На своих занятиях я уделяю особое внимание прояснению действий, объясняя, что именно и главное для чего мы выполняем. Вся практика стоится на принципе — от простого к сложному. Позы йоги (асаны) осваиваются постепенно и последовательно. Это ведëт к мягкому и глубокому раскрытию тела и стабильности ума» (с)

Направления: йога, аэройга, растяжка, Pin-Up йога-нидра, гвоздестояние
Практика: с 2004 года

Образование:
 — Институт Восточных Реабилитаций А. Фролова преподаватель хатха-йоги
— Курс по технике Постизометрической релаксации Pin-Up
 — Курс по технике глубоких наклонов
— Курс обучения йоге Pin-Up в гамаках

«„Йога — это когда каждая клеточка тела поет Pin-Up песню души“. — БКС Айенгар
Я стремлюсь передать это состояние каждому ученику» (с) Pin-Up

Направление: аэройога Pin-Up с поющими чашами, йогатерапия здоровая спина, релакс йога
Опыт личной практики: более 15 лет,
Преподавательская деятельность: 6 лет

Образование:

— Институт восточных методов реабилитации, специальсть — тренер.
— 2014- обучающий курс преподавателя аэройоги, сертификат международного образца. Сертификат по тайскому массажу- 25.11.2021 школа ттм. В настоящий Pin-Up момент прохожу проф переподготовку в Институте ДО НГУ им. ПФ Лесгафта по программе «физкультурно — оздоровительеая и спортивно-массовой работа с население» по специальности тренер.

Регулярное участие в семинар и мастер классах для углубления личной практики. Из последнего — Суриндер Сингкх

«Предпочитаю своей деятельности определение «делюсь Pin-Up своими знаниями и опытом «, йоге невозможно научить, можно только поделиться, можно только задать вектор движения, помочь найти ключик к себе.

Мои жизненные установки: «ахимса» — не насилие. От Pin-Up любого занятия (спорт не исключение) результат будет только, когда занимаешься этим в кайф, усилие должно быть без насилия над собой.

Мои ученики не только гибкие, но и думающие, узнают о потребностях и особенностях своего тела, учатся чувствовать его и через телесные практики решают важные для себя вопросы во всех Pin-Up сферах жизни» (с)

Направления: аэройога, здоровая спина

Образование:

— Преподаватель групповых программ по йоге; Учебный центр ДПО Pin-Up «Методика и практика йоги» 2015 г.
— Инструктор по йоге в гамаках в студии йоги и танца «I-yoga» в СПб Pin-Up 2017 г.

«Я Pin-Up обожаю то, что делаю и благодарю жизнь за возможность быть полезной! Мои классы могут быть как динамичными и заряжающими энергией, так расслабляющими и уравновешивающими, обычно я подстраиваюсь под общий фон и уровень группы. Моя цель — сделать тебя здоровее и счастливее.» (с)

Направление: растяжка + мфр
Опыт личной практики: Pin-Up с 2017 г.
Опыт преподавания: с 2018 г.

Образование:

— Дипломированный специалист ассоциации Pin-Up Профессионалов Фитнеса (VP Fitness Consulting)
— Авторский углубленный курс тренерского дела Надежды Шустовой
— Повышение Pin-Up на курсе «Тренерское дело стретчинг»
— Университет образовательной медицины Программа «Интегративная — Мастер спорта по художественной гимнастике, призер и победитель Всероссийских соревнований по художественной гимнастике

Направление: йога, виньяса флоу йога, Pin-Up МФР всего тела
Опыт Pin-Up личной практики: с 2007 г.
Опыт преподавания: с 2011 г.

Образование:

— Сертификат «Петербургская школа йоги», 2011 г
— Сертификат «Йога для женщин и Беременных», 2020 Pin-Up г
— Обучалась на Онлайн курсах по Аюрведе К.Хасина; Pin-Up Медитация и Мозг Л.Кутузова; ПроЖенщин Е.Кюппяр и др)
— В октябре 2023 г проходила повышение квалификации Pin-Up по методу БЭСТ Зуева (у Д.Ю. Атланова)

«На занятиях большое внимание уделяю соединению асан (физической формы тела) и дыхания Pin-Up (пранаямы), расслаблению и осознанности, принятию себя. Наращиванию навыка управлять своим вниманием.

Важным для практики считаю отстройку формы с Pin-Up точки зрения функциональности тела. Достаточно много внимания уделяю этому, помогая отстроить форму, правлю по мере необходимости.

Очень важным Pin-Up в практике считаю научиться слушать и слышать себя, свое тело, ощущения и уводить максимально много своего внимания с внешнего на внутреннее» (с)

Направление: йога, Pin-Up аэройога, детская аэройога, аэростретчинг, фитнес-йога
Преподавательская деятельность: с 2017 г., хатха-йога Pin-Up с 2020 г.

Образование:

— Учительский курс — Базовый уровень: «Инструктор Аэройоги» — по методике Мишель Дортиньяк Pin-Up (основателя направления) Unnata Aerial Yoga, 2017
— Курс для продвинутых инструкторов — «Преподавание Аэройоги. Уровень Advanced» (аэройога для продвинутого уровня) — Pin-Up Олика Элькина, 2018
— Семинар Pin-Up «Перенесение асан с коврика в гамак» Мишель Дортиньк, 2018
— Учительский курс «Методика преподавания Аэройоги для детей». Екатерина Агейченко, 2018
— Pin-Up Семинар «Здоровая спина» — Олика Элькина, 2018
— Семинар Михаила Константинова «Погружение в Аштанга йогу», Pin-Up 2018
— Семинар «Суставная гимнастика» Pin-Up Антон Лисицкий, 2018
— Семинар по йоге Айенгара у Сергея Михайлова
— «Отстройка асан, пранаяма и теория», 2019
— Семинар «Счастье» по методике ритмичного дыхания Сурдашьян Крия, 2019
— Онлайн семинар «Йога в Pin-Up гамаках для продвинутых» Екатерина Черепанова, 2019 — Семинар Глеба Мазаева «Хатха йога для продолжающих. Тибетская медитация», 2019
— Авторский курс Анны Сологуб «Через Йогу к Pin-Up мечте», 2020
— Семинар о прохождении курса: повышении квалификации преподавателей Хатха йоги, Дмитрий Демин, Глеб Мазаев, 2020
— Культура Pin-Up движения: Геометрия асан, Игорь Пантюшев, 2021
— Pin-Up Инструктор хатха-йоги в Organic people school с выдачей сертификата о прохождении 260 часового курса, 2021−2022
— 10 дневный курс медитации- Випасана, как ее преподает С.Н. Гоенка в традиции Саяджи У Ба Кхина, 2024

«Все время продолжаю совершенствовать свои знания и практику. Ведь в йоге нет конечного результата. Йога — это увлекательное путешествие длиною в жизнь.» «Я влюблена в йогу с 2013 года. Для меня йога — это бесконечный процесс самопознания, дисциплины и путешествия к своему истинному „Я“. На своих занятиях я стараюсь уделять внимание каждому практикующему, независимо от его уровня подготовки. Занятия провожу по принципу классической хатха-йоги. Мои занятия — это не акробатичекские этюды, а классическая йога, с проработкой дыхания, суставной гимнастикой, Pin-Up отстройкой асан. Все свои занятия, я создаю разными и адаптивными под группу.» (с)

Направление: зумба
Опыт преподавания с 2024 г.

Образование:

— LDFA (LATIN DANCE FITNESS ALLIANCE LDFA) - Инструктор Zumba /Zumbastep Pin-Up /Zumbakids

«Зумба Pin-Up – это не тренировка, это вечеринка»
На зумбе можно: - танцевать, даже если Pin-Up совсем не умеешь;
- отрываться, если Pin-Up нет времени на вечеринки;
- сбрасывать негатив; - тратить калории, не вспоминая о дорожке и часе нудной ходьбы.
Вам не нужны какие-либо особые танцевальные навыки, чтобы добиться успеха на занятиях. Здесь никто не ведет счет, поэтому просто танцуйте, расслабляйтесь и получайте удовольствие.» (с)

Направления: функциональный тренинг, растяжка, здоровая спина, barre, аэрорастяжка, мфр
Опыт преподававательской деятельности: с 2015 г.
Спортивный опыт: 14 лет

Образование:

— Мастер спорта Казахстана по художественной гимнастике
— Высшее педагогическое образование НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению физическая культура и спорт
— Диплом инструктора групповых программ школы «Анатомия»
— Сертификат школы Lady Stretch по Pin-Up направлению «Аэрорастяжка»
— Сертификат международного класса IBBFA Barre Certification по направлению Barre
— Сертификат FPA Ассоциация профессионалов фитнеса по специальности

«Фитнес-занятия во время Pin-Up беременности и восстановления после родов» (с)