СТУДИЯ Pin-Up ЙОГИ И РАСТЯЖКИ YOGI ROOM
ЖК «РАДУГА», М. ДУНАЙСКАЯ

Направления: хатха-йога, йога-нидра, медитации и массаж поющими чашами, гвоздетерапия Pin-Up
Личная практика: с 2017 г.
Преподавательский опыт: с 2020 г.

Образование:

— Диплом о высшем образовании практического психолога, преподавателя (2003−2008), Минск Pin-Up
— Диплом о Pin-Up высшем образовании, преподаватель Хатха-йоги (2020−2021), ученица Сергея Литау, Академия йоги, Алматы
— Йога. Культура движения. Прогибы. Л. Pin-Up Гуторенко, 2021 г. СПб
 — Сертификат ведущий ОШО медитаций. ОШО-центр СПб, Татагат, 2022 г.
— Сертификат Dj и проводник танцевальной Pin-Up практики Ecstatic dance
 — Сертификат базового курса упражнений с поющими чашами, Международная школа гонгов и поющих чаш, 2021 г.
— Сертификат, 1 Pin-Up ступень Рейки Микао Усуи

«С 2019 года я прошла множество внутренних трансформаций, которые привели меня к себе, помогли раскрыться, открыть для себя новые грани, возможности, в процессе я получала множество осознаний, прошла через опыт работы на себе различных Практик: йога, телесно-ориентированная терапия, биодинамика, Женские Практики, Тантра, Медитации, випассаны, аскезы. Веду практики мягко и плавно, отдаваясь процессу находясь в потоке и в любви. Для меня важно делиться с другими тем, что я умею и люблю» (с)

Направления: аэростретчинг, здоровая спина, растяжка

Образование:

 — обучение по движению Polestarpilates (спикеры: преподаватель физиотерапии университета Майами — Brent Anderson; директор Polestarpilates в СНГ Елена Волкова)
 — профессиональная переподготовка «Педагогический колледж фитнеса» (инструктор «Body&Mind»);

«Для меня тренировки всегда были:
в Радость, а не в наказание; Pin-Up
не надо идти, а Хочу идти;
не ради результата, а ради Процесса.» (с)

Направления: пилатес, растяжка, аэройога, аэростретчинг
Опыт преподавательской деятельности :14 лет

Образование:

 — Мурманский государственный педагогический университет, Специальность «физическая культура»
— Обучение «Диагностика и коррекция Pin-Up периферических и сегмнетарных нарушений методами прикладной кинезиологии» 2022 г.

«Главное в тренировочном процессе — это осознанное движение и получение удовольствия» (с)

Направления: Pin-Up хатха-йога, йогатерапия позвоночника, суставная гимнастика
Личная практика: с 2012 г.
Преподавательский опыт: с 2020 г.

Образование:

— В 2019 г. получила Pin-Up сертификат «Инструктор хатха-йоги» YTTC-200.
— В 2020—2021 гг. прошла 8 месячный курс Pin-Up «Учитель хатха-йоги.
— Йогатерапевт опорно-двигательного аппарата», получила диплом о профессиональной переподготовке.
— В апреле 2021 Pin-Up г. получила сертификат «Йогатерапия позвоночника».
— В мае 2021 г. обучалась на курсе «Универсальная йога» А. Лаппы, первый блок 100 Pin-Up часов.
— Pin-Up В декабре 2021 г. прошла курс в Generation Yoga School — «Инструктор Хатха-йоги» (100 часов).
 — 2022 г. — курс Йогатерапия, Институт Восточных Методов Реабилитации.
 — 2022 г. — курс МФР

«На своих занятиях я особое внимание уделяю подвижности всех суставов, работаю с опорно двигательным аппаратом, Pin-Up прорабатываю и объясняю каждое движение, для чего и почему именно так нужно делать.

Огромное внимание уделяю работе со стопами, ведь стопы — это наш фундамент. Мы прорабатываем все виды движений, вытяжение, расслабление и укрепление. И конечно же дыхание — это жизнь. Я даю различные виды дыхательных упражнений. Дыхание помогает сосредоточиться, успокоить поток мыслей, привести тело в тонус или расслабиться.» (с)

Направления: йога, аэройога, аэростретчинг
Личная практика: с 2016 г.
Преподавательский опат: с 2019 г.

Образование:

 — Диплом о профессиональной переподготовке Санкт-Петербургского Института Восточных Методов Реабилитации
 — Различные курсы и сертификаты Fly Yoga, Fiy Streaching, Fly Dance
 — Курсы Хатха-йога, МФР, Йога-нидра, Здоровье женщины, Занятия на гамаках для взрослых и детей

«В своей преподавательской деятельности считаю наиболее важной задачей максимально качественно провести внимание ученика по ощущениям в его теле.

Умение наблюдать такие, на Pin-Up первый взгляд, незначительные моменты как мурашки, покалывания, похрустывания и т. п. приводят к более детальному изучению и просмотру собственного тела». (с)

Направления: barre, растяжка, школа шпагата, body&mind, здоровая спина, кундалини йога
Преподавательский стаж: 15 лет
Личная практика: 7 лет

Образование:

— высшее Санкт-Петербургский государственный институт Pin-Up культуры - хореография
— стажировка с San-Francisco Ballet, Hofesh Shechter Dance Pin-Up Company, Nederlands Dance Theatre
— курс Gaga.Dancers
— стажировка по функциональным тренировкам и реабилитации артистов балета с Александром Акуловым ( США)
— Pin-Up курсы у членов федерации кундалини йоги

«Путь артистки балета научил меня внимательно, бережно и вдумчиво относиться к своему телу и телу моих учениц. Через познание тела мы открываем путь к своему сердцу и своей душе. Находя гармонию в теле мы приходим к гармонии внутри себя. На моих уроках вы сможете начать знакомство со вселенной внутри вас» (с)

Направления: аэройога, аэростретчинг, аэройога для детей, пилатес, woman’s dance
Опыт преподавательской деятельности: с 2015 г. Pin-Up
Личная практика: с 2015 г.

Образование:

— Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Специалист в области физической культуры и спорта», Ивановский гос. университет.
— Курс по направлению Аэростретчинг, Школа Ariental, США
— Сертификат о прохождении курса «Методика преподавания Аэройоги», Aerial Yoga Centre

«Для меня важно подарить пришедшим на практику моменты, в которые человек начинает любить свое тело. А еще добавить легкость, растяжку, пластику, гибкость и перезагрузить нервную систему, укрепить спину и добавить ощущение здорового тела и духа. Я уверена, что можно и нормально быть здоровым, Pin-Up поддерживая себя каждый день с удовольствием». (с)

Направления: хатха-йога, пилатес, суставная гимнастика, растяжка
Преподавательский опыт: с 2022 г.
Личная практика: с 2014 г.

Образование:

— Основы современной йоги и стретчинга. ЧОУ ДПО «КОРУС», 2023 г., СПб.
— Суставная гимнастика. Сертификат Pin-Up ЧОУ ДПО «КОРУС», СПб, 2023 г.
— Пилатес, Сертификат ЧОУ ДПО «КОРУС», СПб, 2023 г, Сертификат Института Pin-Up ПИЛАТЕС, 2024 г. СПб.

“Люблю Йогу и Пилатес за то, что в ней работает всё - тело, Pin-Up разум, душа. Это не про спорт, регулярные занятия помогут телу стать более гибким и сильным, сосредоточить ум и приобрести внутренний покой и баланс, раскрыть свое Я и женское начало.” На занятиях уделяю внимание качеству движений, дыханию, внутреннему ощущению своего тела. Наше тело способно на большее, чем мы о нем думаем. (с)

Направления: хатха-йога, растяжка
Опыт преподавательской деятельност:и с 2022 г.

Образование:

— Институт Pin-Up Восточных Методов Реабилитации «преподаватель хатха-йоги»
— Pin-Up VP Fitness Consulting «стретчинг в групповых программах»
— НСПК «физкультурно-педагогический»

«Моя цель Pin-Up - влюбить Вас в тренировки и развеять сомнения, страхи и стеснения : «я не гибкая», «ничего не умею», «не получится» и т.д.
А также соединить ваше тело, ум и сознание, чтобы обрести внутреннюю гармонию» Pin-Up
Структура занятия: суставная разминка, мягкий разогрев, чередование динамичных и статичных упражнений в сопровождении с дыханием, а также с погружением внимания в себя, во внутренние ощущения, процессы и состояние
В финале практики учимся осознанно расслаблять Pin-Up все тело.» (с)